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紅棗文化

鮮棗子的功效與作用

深圳福彩21选一 www.qeawq.com 發布時間:2019-08-07 16:44:00 來源: 點擊數:;

  鮮棗子是指新鮮的棗,和我們平時吃的大紅棗不同的是,鮮棗沒有經過曬干等干制的過程,保留了更多的維生素,尤其是維生素C的含量十分豐富,而維生素C也是我們人體重要的營養劑,在增強 力,抗疲勞方面,它都是大功臣!下面還是具體來看看鮮棗到底有哪些功效吧。
  1、抗疲勞
  現代人壓力山大,緊張和壓力消耗了我們身體中不少維生素C ,而鮮棗子的維生素C含量豐富,通常情況下,人體內儲存有1.5克維生素C,壓力增加時很快就被消耗掉,所以吃些鮮棗子補維C是可以減少疲勞的。
  2、降血壓
  鮮棗中含有鉀元素,它可以幫助身體 鈉,減少身體中鈉含量,而高鈉正是高血壓的一大元兇,因此鮮棗是有降血壓功效的。
  3、 血管
  鮮棗中豐富的維生素C是可以幫助 血管的,減少血液中的膽固醇,因此能夠 預防心血管 ,降低冠心病和動脈硬化的發病幾率。
  4、?;じ臥?br />   鮮棗中的維生素C還能減輕化學 對肝臟的損害,并有提高 蛋白質合成,增加血清總蛋白含量的作用。
  5、預防膽結石
  鮮棗中豐富的維生素C,使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少
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