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紅棗文化

吃紅棗的禁忌有哪些

深圳福彩21选一 www.qeawq.com 發布時間:2019-11-14 11:40:00 來源: 點擊數:;

  吃紅棗的禁忌一:不宜和黃瓜或蘿卜一起食用
  蘿卜會有抗熱血酸酶,黃瓜含有維生素分散酶,這兩種成分都是紅棗的克星,都會破壞紅棗的維生素,從而導致紅棗的營養價值流失。
  吃紅棗的禁忌二:不可過量
  本草綱目中說:“多食令人寒熱,凡羸瘦者不可食?!彪涓拐吐?、食欲不振者不宜食用。因其含糖量較高,糖尿病患者不宜食用紅棗氣味甘、辛、熱,性偏濕熱,容易生痰生濕。痰濕壅盛的人多食紅棗以后,原先的癥狀容易加重,出現寒熱口渴、胃脹等不好反應。吃棗還要注意?;ず醚萊?。每天吃棗以不超過50克為宜。
  吃紅棗的禁忌三:單吃生紅棗補氣血
  紅棗含有大量的鐵元素,的確對缺鐵性貧血有很大的效果,還可以幫助白細胞生長,提高血清白蛋白,?;じ臥?。但是如果只是單單靠吃紅棗來補氣血,補氣血的效果甚小,如果想達到較佳的補氣血效果,應該搭配一些葡萄干、龍眼等食物。更重要的一點是,如果只是靠生吃紅棗來補氣血,不僅效果不明顯,還會引起漲氣腹瀉。生吃時,紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出,影響腸胃消化,攝入量過大就會引起腸胃漲氣,且容易引起肥胖,建議一個禮拜2到3次即可。
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